Waldbaden

 

Was in Japan seit den 80er Jahren eine anerkannte Heilmethode ist, wird mittlerweile in abgeschwächter Form auch in Europa praktiziert: Shinrin Yoku, zu Deutsch: Waldbaden.

Langsam laufen, sitzen, an einen Baum lehnen, erinnern, träumen und die grüne Atmosphäre mit allen Sinnen aufnehmen - das bringt den Geist zur Ruhe, senkt den Stresspegel und stärkt das Immunsystem.

Ab dem Frühjahr 2019 lade ich Sie ein zu einem Spaziergang der Achtsamkeit, nehmen Sie die Natur und sich neu wahr  und kehren Sie entspannt und erholt zurück in Ihr„normales Leben“.

 

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